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  • 関西発「?#25915;荸`ツCAFE」

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    バ?#25915;?フリー?#25915;愆`は「いつも通り何も考えずに」

    2019/7/14 6:30
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    誰よりも速く走る方法、すごいホームランの打ち方――。体を動かすことに夢中だった子どもの頃、もし達人になるコツがあるのなら、?#28608;?#30693;りたい?#20154;激盲?#20154;は少なくないだろう。

    そんな経験のある人が少しワクワクするような研究成果がこのほど発表された。テーマは「バ?#25915;飽氓去堠`ルのフリー?#25915;愆`成功のコツ」。奈良女子大の中田大貴准教授(?#25915;荸`ツ心理学)らの研究グループが論文にまとめ、日本体力医学会の国際誌オンライン版に掲載された。

    ルーティンの安定がカギ(シュート練習する八村塁)=共同

    ルーティンの安定がカギ(シュート練習する八村塁)=共同

    バ?#25915;飽氓趣違榨戛`?#25915;愆`は、4メー?#21435;?#36229;の距離からリングを狙う。審判からボールを受け取った後は誰にも邪魔されないが、場内の注目を一身に浴びる。

    中田准教授による?#21462;?#30740;究のきっかけ?#33181;榨戛`?#25915;愆`が苦手なバ?#25915;飽氓?#37096;員からの相談。先行研究をみる?#21462;?#30446;標の注視、投球までの準備動作(ルーティン)、ボールの軌道など、成功に関わる要因は多岐にわたる。何を重視すべきか探るために、バ?#25915;飽氓?#37096;員16人を被験者に実験した。

    フリー?#25915;愆`を20本ずつ実施。測定データを?#27835;訾筏?#32080;果、成功率の高い人ほど、ドリブル、膝の屈伸などのルーティンが短く、その時間も一定であることが分かった。膝の力で動き出し、肩関節の動きで肘を高く上げ、肘の角度?#33181;轔戛`スまで一定、という?#25915;喋`ズなフォームも重要で、「試合では、一定のルーティンで『いつも通り、何も考えずに』というイメージで打つことが大事」と中田准教授。

    これら?#33181;抓恧?#32076;験とも重なるという。男子プロバ?#25915;飽氓趣蜝リーグ、バンビシャス奈良(B2)の中心選手は「?#25915;償ⅳ勝嗓未_認は審判からボールを受け取る前に。受け取ったら何も考えず、いつもと同じルーティンで打つだけ」?#26085;Zる。

    ただし、最も難しいのは「何も考えずに」ということかもしれない。中田准教授はこの点に関してあるヒントを提示する。

    脳科学の視点で?#25915;荸`ツの動作を見る?#21462;?#38520;上競技の?#25915;咯`トのように外部刺激から?#28608;蓼搿?#21050;激始動性動作」、ゴルフのように自分のタイミングで動き出す「自発性動作」に大別。精神的?#23460;?#22240;で動作に支障をきた?#25915;ぅ氓抓工稀ⅴ觸毳鍘?#37326;球の投球、テニスのサーブなど自発性動作で生じやすいという。

    バ?#25915;飽氓趣違榨戛`?#25915;愆`は一見、自発性動作に分類されそうだが、「審判からボールを受け取る、という外部刺激から素早くルーティンに入って打つ。そう考えればいいのではないか」と中田准教授。苦手克服のコツを見つけて?#25915;荸`ツをもっと楽しく。そんな願いを胸に抱いているという。

    (影井幹夫)

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